Home
Voetreflex
Pedicure
Sportmassage
Combimassage
ontsp.massage
Tarieven

Berrie Timmers

Massage en Pedicure


Valeriaanstraat 2

5143 CC Waalwijk

Tel: 0416-341202

Mob: 06-20072300

Email: h.timmers@home.nl

Sportmassage

Het toepassen van een complex van handgrepen op een (ontbloot) en ontspannen lichaamsdeel van een gezonde sporter,

dat is de definitie van sportmassage.


Het evenwicht

"Door middel van een aantal verschillende massagetechnieken op  het lichaam uit te voeren, worden er prikkels aan ht lichaam gegeven.

Deze prikkels brengen op hun beurt in het lichaam weer reacties teweeg die uiteindelijk in het lichaam opnieuw herstellen."


Het lichaam is een eenheid

Waarom is dit zo? Heel eenvoudig: "Het lichaam funcioneert namelijk als een eenheid waar allerlei krachten, zowel lichamelijk als geestelijk, op inwerken. Als het evenwicht verstoord wordt door bijvoorbeeld overbelasting ontstaan er vershillende reacties. Deze reacties zijn onder andere vermoeidheid, spierpijn, slechte doorbloeding, verhoogde spanning, stijfheid, kramp en vochtvorming. Een sportmasseur kan er dan voor zorgen dat deze reacties verminderen of zelfs in zijn geheel weggaan. Ook kan de sportmasseur ervoor zorgen dat het ontstaan van de reacties word verminderd."


Sportmassage ook voor de niet sporter

Voor een goede gezondheid is ontspanning een groot onderdeel. "Sportmassage is voor niet-sporters een aanrader omdat het ook een ontspannende werking op het lichaam heeft. Niet-sporters kunnen dezelfde reacties hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld door een verkeerde werkhouding of stress komen. Ook zijn er natuurlijk andere redenen. De sportmassage wordt uigevoerd op een gezond lichaam. Hierbij kunnen blessures door een sportmasseur behandeld worden. Na de behandeling is ht altijd mogelijk om een afrondend afspraak met de sportmasseur te maken waarbij deze bijvoorbeel een ondersteunende tape/bondage kan aanleggen."


Wat kan een sportmasseur ?

"De sportmasseur kan met behulp van zijn kennis een advies aan de sporter doen. Eventueel

is een verwijzing van de sporter naar een specialist een vervolgactie. Blessures die zich

voor, tijdens of na het sporten kunnen voordoen zijn te voorkomen door massage-

behandelingen bij een sporter. Een sportmasseur kan en mag echter wel eerste hulp bieden

bij (sport)ongevallen en de geblesseerde begeleiden in een herstelproject. Mogelijkerwijs

is een verwijzing naar een arts of fysiotherapeut daarbij ook noodzakelijk. Verder kan een

sportmasseur ook adviezen geven over bijvoorbeeld voeding, kleding, schoeisel en hygiƫne.