Trainingen

Oh Do Kwan kent verschillende trainingen:

• clubtrainingen

• kadertrainingen

• regiotrainingen

• technische trainingen NTA

• wedstrijd trainingen NTA

• seminar

De clubtrainingen: 

Deze trainingen worden verzorgt door: Dolf, Peter, Frans-Jan, Frank, Anja, en Hans.

De clubtraining kan door iedereen worden gevolgd.
Ze beginnen en eindigen altijd met een groet 
(een korte buiging naar voren als uiting van respect voor elkaar).
Om blessures te voorkomen begint de training altijd met een goede warming-up 
waaronder een aantal rekoefeningen. 
Op deze wijze worden je spieren wat gerekt en op temperatuur gebracht.
Ook doen we tijdens de les een aantal conditieoefeningen.
Elke les is anders, maar bestaat altijd uit een of meer van de volgende onderdelen
die het Taekwon-do rijk is:

Basistechnieken Tuls Stap-sparring Sparren Bevrijdingstechnieken Breektest Examentraining

Training Oh Do Kwan jeugd

Clubtrainingsdagen / uren:

( I ) = Sportzaal Brükske I 
( II ) = Sportzaal Brükske II

Sportzaal Brükske I

De sportzalen 't Brükske I en II vind je bij het winkelcentrum
't Brükske, Kiosk 4 Venray. Ingang via zaal I.

In verband met feestdagen of vakantie zal er geen trainen zijn op : 

Kadertrainingen:

Taekwon-do vereniging Chang Hun Boxmeer geeft onder leiding van master Hans Beurskens (7e dan) en zijn assistent(en) extra techniek trainingen.
Deze zogenaamde kadertraining is voor leden met blauwe band of hoger van Oh Do Kwan toegankelijk.

Deze trainingen zijn in 2009 op:

- 25 januari
- 15 februari
- 8 maart
- 5 april
- 3 mei
- 17 mei
- 7 juni
- 28 juni
- 5 juli

Locatie: Sporthal Hoogkoor (kleine zaal) te Boxmeer,
aanvang om 9.30 uur, einde +/- 11.30 uur.

Deelname: € 2,- per persoon per training.  
                NTA Taekwon-do pak verplicht.
vertrek: 9.00 uur vanaf Sportzaal 't Brükske I
aanmelden / info: bij Hans Klaassens

Regiotraingen:

Ongeveer 3 keer per jaar organiseert een vereniging uit de regio Noord-Limburg / Noord-Brabant en Gelderland een regiotraining voor clubs die aangesloten zijn bij de NTA.
De bedoeling van een regiotraining is, om de onderlinge band tussen de verenigingen die bij de NTA zijn aangesloten, te versterken en dat de leerlingen ook eens een keer van een andere leraar les krijgen. Aan deze trainingen kan iedereen meedoen.
Tijdens deze training kunnen alle aspecten van het Taekwon-do behandelt worden.

Aanmelden / info: bij Hans Klaassens

verslagen van regiotrainingen 

regiotraining Venray

Technische trainingen:

Een team van NTA Taekwon-do leraren uit Nederland verzorgen deze (landelijke) technische trainingen in Houten, die zo'n 4 keer per jaar worden gehouden. 
Deze trainingen zijn zeer leerzaam en verplicht te volgen als je straks op examen wil voor je zwarte band. Tijdens deze trainingen word er vooral op techniek(en) geoefend. Maar er word geprobeerd een zo compleet mogelijke training te verzorgen binnen de Taekwon-do sport. 
Vanaf 4e kub (blauwe band) en als je lid bent van de NTA kun je aan deze trainingen meedoen. Op de club word tijdig aan gegeven wanneer er een training is.
Of kijk bij het jaarprogramma NTA

Deelname: € 5,- per persoon
aanvang om 10.00 uur, einde +/- 13.00 uur.
NTA Taekwon-do pak verplicht, (NTA op de linker broekspijp en clubembleem op het jasje).
NTA paspoort verplicht met geldig (jaar)lidmaatschapskaartje.

Meer info bij Hans Klaassens

voorbeeld van een uitnodiging

Wedstrijd trainingen NTA

Bondscoach van de NTA Master Steve Zondag en zijn assistenten Martin Evers en John van Dam verzorgen deze (landelijke) wedstrijd trainingen meestel in Houten.
Deze trainingen zijn gericht op het wedstrijdsparren en tuls in wedstrijdvorm.  
Deze trainingen zijn zeer leerzaam en verplicht te volgen als je straks in aanmerking wilt komen om geselecteerd te worden voor de Nederlandse selectie.
Tijdens deze trainingen word er vooral op wedstrijdsparren geoefend.
Als je lid bent van de NTA en minimaal 8e kub (gele band) hebt kun je vaak al aan deze trainingen meedoen. Op de club word tijdig aan gegeven wanneer er een training is.
Of kijk bij het jaarprogramma NTA

Deelname: € 5,- per persoon.
aanvang om 10.00 uur, einde +/- 12.00 uur.
NTA Taekwon-do pak verplicht, (NTA op de linker broekspijp en clubembleem op het jasje).
NTA paspoort verplicht met geldig (jaar)lidmaatschapskaartje, en natuurlijk je safety's niet vergeten

Nadia in actie

Master Steve geeft aanwijzingen

Seminar:

Seminars, (training / les) zijn vaak bedoelt voor hogere graduaties.
Of een hoger gegradueerde dan-graadhouder kan tijdens een seminar zijn visie op Taekwon-do laten zien en oefenen met de deelnemers.
Tijdens een seminar van de NTA / ITF word vaak ingegaan op algemene of specifieke technieken.
 

Deelname: € 5,- per persoon.
NTA Taekwon-do pak verplicht, (NTA op de linker broekspijp en clubembleem op het jasje).
NTA paspoort verplicht met geldig lidmaatschapskaartje.

Meer info bij Hans Klaassens